La Historia de Opalo Holistic Counseling

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En Opalo Holistic Counseling, creemos que la verdadera sanación y el cambio duradero provienen de abordar múltiples aspectos de la vida de una persona. En lugar de enfocarnos únicamente en un área, nuestro enfoque integra el apoyo a la salud mental con estrategias para el bienestar general, reconociendo la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

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Desde 2006, he trabajado en el campo de la salud mental, apoyando a diversas poblaciones, desempeñandome en una variedad de roles en el campo de la salud mental. Comencé mi carrera como Psicóloga Licenciada en Puerto Rico, donde trabajé durante seis años, antes de mudarme a Massachusetts, donde me convertí en Consejera Licenciada en Salud Mental (LMHC).

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Mi enfoque se ve influenciado por una combinación de prácticas respaldadas por evidencia científica, que incluyen la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y técnicas de mindfulness, las cuales integro con estrategias que  permiten 

desarrollar un estilo de vida que favorece el bienestar mental. Estas estrategias incluyen la discusión del impacto de la nutrición en la salud mental, la importancia de fomentar la actividad física y el desarrollo de límites saludables. Además, incorporo mi conocimiento de métodos alternativos y bienestar natural, como el uso de hierbas, como herramientas complementarias para lograr un equilibrio integral, siempre asegurando una comunicación abierta con otros profesionales de la salud cuando sea necesario. 

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Además de mi licencia como LMHC, he completado estudios adicionales en áreas como neuropsicología, enfoque terapéutico sensible al trauma, manejo del TDAH (ADHD) y nutrición para la salud mental. También poseo un posgrado en Trauma y una licenciatura en Ciencias, lo cual me ha permitido comprender la compleja relación entre el cuerpo y la mente.

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En Opalo Holistic, mi objetivo es ofrecer un apoyo personalizado, empoderando a cada cliente para lograr sus metas de salud mental y cultivar una vida equilibrada y completa. Este enfoque está diseñado para mejorar el bienestar mental, incorporando herramientas que nutren tanto la mente como el cuerpo, siempre respetando la importancia de una atención integral para la salud mental.